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发布时间：2019-12-26 10:10:22
转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，***后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，视力矫正，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
第1次佩戴为什么一会儿清晰，一会儿模糊？
答：因为我们的设备是模拟了一个动态屈光，所看到的图像会在前后不停的移动，测视力，和平时的静态用眼习惯是不一样的，所以需要一个调节适应过程，一般情况下十几分钟就好了。
每次佩戴后为什么必须休息一小时？
答：我们在佩戴设备过程中，睫状肌和晶状体在不停的做调节运动，所以训练结束后必须让眼球得到充分的放松，同样可以起到稳定训练效果的作用。
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