双目视力筛查-视力筛查-戴明视

如果能够利用空闲时间，***下眼睛，提高视力，是一件多么美好的事情。今天分享三个提高视力的方法，都非常简单，而且有效，希望大家能坚持！

第1个方法：数星星

在晚上天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

第二个方法：日光浴

天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。

近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼或者斜眼，这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

第三个方法：看树

站在某处，找两个树，一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿，观察的时候要尽量多看树的细节。

这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。

这三个方法的适宜人群：

（1）学生

（2）司机

（3）近视度数高的人

（4）电脑族

（5）眼睛容易疲劳的人

如何预防近视?

　　预防近视且经济的方式就是多在白天进行户外运动。有研究证明，每天两小时的户外活动可以有效预防近视。其次，家长要控制儿童使用电子产品的时间，不建议两岁以下的儿童使用电子产品。

　　若学龄儿童确实需要使用电子产品，家长应分解儿童的使用时间，每次使用时间不宜超过半个小时。遇到儿童看不清楚东西的时候，应及时去正规的***就行眼部检查。

　　规范的眼***操在一定程度上能够缓解眼部疲劳，对预防近视是有帮助的。但要确保孩子在做眼***操时穴位准确，姿势、力度正确。

喜欢揉眼睛怎么办？

首先要分清楚想揉眼睛的原因啊!

　　下面是几种可能存在的情况：

　　1、眼睛进入***

　　这种情况很普遍，尤其是我们火锅正吃的尽兴时，突然一滴油溅入眼睛，或者我们炒菜时，辣椒籽溅入眼睛等等，这个时候不应该做的就是揉眼睛，也不要用洗脸布去擦，因为这些行为都可能会使得***擦伤。

　　正确的做法：闭上眼睛去感受***的存在，一般***都会刺进眼睛分泌眼泪，然后把***自然排出。如果没有排出，可以用一些人工泪液或者洗眼液将***冲出。

　　2、***致眼睛痒

　　如果你眼睛除了痒，没有其他症状，而且差不多每年同一季节发痒，儿童视力筛查，很有可能是得了。以儿童居多，视力筛查，但是随着年龄的增长症状会有缓解。

　　正确的做法：及时去***，医生一般会开点抗***的就可以缓解症状。如果作用不明显，医生就可能开一些带的眼来控制症状，但记住一定不能长时间使用，等到症状缓解后就一定要停用，因为可能会导致眼压升高，引起。

　　3、眼部有

　　这一情况有个朋友就咨询过小护士，我建议及时去***。刚开始的是不严重的，这个时候只要注意用眼卫生并且规律的滴药就可以，请一定要遵医嘱。

　　4、眼睛干涩

　　这一种情况常见于长期使用电脑、手机的朋友，程序猿、低头族一般都很难逃脱这一情况，解决方法是：多眨眼并且控制好时间，一般30-60分钟，停下来喝喝水、看看远处绿色植物，***视力筛查，条件允许的话，可以在电脑旁边放一个空气加湿器。

　　So，当眼睛出现不舒服情况时，双目视力筛查，先判断什么原因引起的，不要轻易擦揉眼睛。如果一定要要揉，那就先洗手，闭上眼睛，在眼部周围轻轻用手指按压以得到缓解。

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